Psikodrama gerçeğin eylemle keşfidir der psikodramanın kurucusu psikiatr Jacob Moreno. Doğaçlama, yaratıcılık ve tiyatro tekniklerinin kullanıldığı bir psikoterapi yöntemidir. Grup psikoterapi tekniği olarak ortaya çıkmıştır ancak bireysel çalışılırken de psikodrama tekniklerinden yararlanılabilir. Kişlerin deneyimledikleri psikolojik zorluklar psikodrama oyunları içerisinde grup ile birlikte ele alınır ve çözüme kavuşturulması amaçlanır. Kayıp ve yasla baş edebilmek, travmatik deneyimleri ele alabilmek, sosyal ilişkileri ve çatışmaları ele alabilmek için kullanılmaktadır. Bunun yanı sıra psikodrama sahnesinde hayatın provasını yaparak yaratıcılığınızı, doğaçlama becerinizi, esnekliğinizi ve baş etme becerilerinizi güçlendirebilirsiniz. Psikodrama grupları genellikle 1.5-2 saat kadar sürer. Her yaştan birey için uygundur.